1.60 Оптик линзалар AR белән зарарлы зәңгәр утны блоклый

Зәңгәр ут безнең күз өчен дә файдалы, зарарлы булырга мөмкин.
Көндез аның белән очрашканда, бу безнең уяулыкны көчәйтергә, хәтеребезне яхшыртырга ярдәм итә. Төнлә фаш ителсә, бу безнең йокы тәртибебезне боза.
Зәңгәр ут ике өлештән тора - дулкын озынлыгы 450 - 500 нм арасында булган "Яхшы" зәңгәр-фиргавес, һәм "Начар" зәңгәрсу-кызгылт төс, 380 - 440 нм.

Зәңгәр-фиргавен яктылыгы безнең сәламәтлегебезгә файдалы булырга мөмкин. Ул скадиан ритмын көйли (безнең эчке «тән сәгате»), ул безнең йокыдан уяну циклын контрольдә тота, димәк, тыныч йокы өчен бик кирәк.

Зәңгәр-фиргавен яктылыгы шулай ук ​​ми эшчәнлеген көчәйтә, хәтерне, кәефне, уяулыкны һәм психик эшне яхшырта ала.

УВ нурлары кебек үк, Зәңгәрсу-кызгылт нурга чиктән тыш тәэсир итү күзгә зарарлы булырга мөмкин. Ул торчаларга зарар китерергә мөмкин, һәм вакытлыча сукырлыкка китерә алган яшь белән бәйле макул дегерациясе (AMD), катаракта һәм фотокератит (кояш янган корнея) кебек күз авырулары куркынычын арттырырга мөмкин.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, көндез ачык зәңгәр бай яктылыкка эләгү энергияне һәм уяулыкны яхшырта, кәефне күтәрә, шулай ук ​​офис хезмәткәрләренең җитештерүчәнлеген һәм студентларның эшләрен яхшырта. Киресенчә, төнлә зәңгәр бай яктылыкның булмавы Мелатонин җитештерүне стимуллаштырырга мөмкин, бу безнең йокыдан уяну циклын көйләргә ярдәм итүче гормоннарның бер төре. Мелатонин җитештерү һәм чыгару безнең матдәләр алмашын акрынайтырга ярдәм итә.

Бу безгә ял итәргә һәм яхшы йокларга булыша. Моннан тыш, төнлә зәңгәр яктылыкның булмавы организмның реставрация процессларын этәрә, кәрәзле ремонт кебек, бу сәламәтлекне һәм сәламәтлекне саклау өчен кирәк.